Pour apprendre à lâcher le contrôle, et vivre dans la spontanéité et la fluidité du moment présent.
Vivre en pleine conscience et en présence.
Pour s'autoriser à lâcher prise et à suivre ses instincts et donc le FUN.
Un moyen puissant pour vivre une vie pleine de défis, de succès et de satisfaction.
Dépasser vos limites.
Pour prendre des décisions éclairées et alignées avec vos valeurs et vos besoins (le fameux saut dans l’inconnu).
Oser suivre
vos intuitions.
Pour permettre de communiquer
vos expériences et votre vision du monde de manière unique
et authentique.
Développer
votre créativité.
Pour améliorer la qualité de vos relations avec les autres, vous permettre d'être plus authentiques et vrais dans vos relations.
Prendre conscience
de vos masques.
Pour vous libérer et vous engager à tracer votre propre destin.
Reprogrammer votre système interne.
N'allez pas là où le chemin peut mener.
Allez plutôt là où il n'y a pas de chemin et laissez une trace.
Ralph Waldo Emerson
En cours d'écriture....
ORGANIQUE
En cours d'écriture....
EMOTIONNELLE
En cours d'écritures...
CÉRÉBRALE
Inspired by my work as an actress and screenwriter.
Relations épanouissantes: Prendre conscience et défaire vos mécanismes de défense pour vous ouvrir à des relations vraies, alignées et profondes.
Suivre son cœur: Oser suivre ce qui vibre en vous pour réaliser vos rêves et au-delà. "May something you could never dream of happen to you."
Connexion: Développer une connexion authentique, spontanée, spirituelle et en confiance avec vous-même et dans vos relations aux autres.
Libération intérieure: Prendre en main le processus de la vie, reprogrammer votre système interne pour vous libérer et vous engager à tracer votre propre destin.
Lâcher prise: Vous autoriser à suivre vos instincts, suivre le FUN, à ressentir votre vérité et à l'exprimer avec curiosité pour une vie pleine et riche.
Un itinéraire sur-mesure, de 8 séances: mêlant pratiques concrètes, théories, exercices et coaching.
Inspirée de mon parcours en tant qu'actrice, de coach et de guide de retraite.
Go Big or Go Home.
Séance de clarté sur votre vision:
-
Outils et exercices à mettre en place.
-
Visualisation: "Going down to the rabbit hole"
-
Voyage chamanique pour aller à la rencontre de ce que vous désirez vraiment.
-
-
A quoi ressemble le succès pour vous?
-
Votre succès est inévitable.
-
Aligner votre vision sur les actions cohérentes que vous entreprenez.
Se libérer baby.
Séance libération:
-
Libérez-vous de tout ce qui n'a pas été résolu à l'aide d'un outil émotionnel et corporel puissant.
-
"Clear the channel" pour repartir sur des bases saines, libéré du karma du passé.
-
Activation de votre feu intérieur.
-
Exercice pour intégrer la présence et le moment présent dans votre vie.
Plonger dans l'inconnu, au cœur de soi.
Séance voyage au cœur de vous-même, un exercice puissant pour:
-
Muscler votre présence, votre connexion à l’autre.
-
Prendre conscience de vos mécanismes de défense.
-
Faire l'expérience de la richesse de votre palette émotionnelle.
-
Apprendre à exprimer votre vérité, et voir tout ce que vous n'osez pas ressentir et exprimer.
-
Lâcher le contrôle et oser plonger dans l'inconnu.
-
Passer de l’analyse mentale à la perception du corps.
-
Suivre le FUN, être spontané et lâcher le contrôle sur le résultat.
Le cœur de la connexion: de l'absence à la présence.
Séance rencontre avec propre énergie.
-
Un exercice puissant pour venir expérimenter à travers le corps l'énergie que vous renvoyez au monde.
-
Une observation de soi profonde, par le corps et l'énergie, de ce qu'on ressent de vous.
-
Travaille sur l'énergie d'absence que vous ne voulez plus, et l'énergie d'ouverture et de présence que vous souhaitez incarner dans votre relation aux autres et au monde.
-
+ exercice de voyage niveau 2.
Aligner votre corps et votre esprit.
Séance pour se connecter à tous les centres de décision de votre corps.
-
Apprendre à vous connecter et à écouter les centres décisionnels de votre corps (4), et non que votre mental.
-
Permet de prendre des décisions plus alignées avec vos besoins, vos valeurs et votre véritable essence.
-
Permet de réagir de manière plus appropriée et constructive.
-
Écouter les messages du corps avec conscience, pour accéder à une sagesse innée et une intuition profonde. Le corps sait.
Miroir, mon beau miroir.
Séance pour découvrir vos projections:
-
Découvrir les projections que vous renvoyez.
-
Quelle part de vérité dans ses projections?
-
Prendre conscience des filtres à travers lesquels vous percevez le monde et les autres.
-
Quelles sont les parts de vous qui ne demandent qu'à être vues, écoutées et aimées?
-
+ exercice de voyage niveau 3.
Faire l'amour à ses ombres.
Séance pour plonger en profondeur au cœur de vos ombres.
-
Dialogue ombres et lumières.
-
Accepter ses ombres, s'autoriser à les laisser s'exprimer et briller.
-
Libération de votre puissance et de votre lumière.
-
+ exercice de voyage niveau 4.
Intégration, et maintenant?
C'est déjà la fin...
-
Bilan et intégration de ces 8 semaines.
-
De quoi avez-vous besoin?
-
Les prochaines étapes.
-
Visualisation finale.
+180
Happy Clients
+16
Immersions et séminaires guidés
+4 ans d'activité dans le coaching
Voyage solo
Un accompagnement individuel de 8 semaines.
⁕ 8 séances d'une heure en visio / 1 session par semaine.
⁕ Un guide PDF de la méthode, regroupant un résumé de chaque semaine (outils, pratiques, exercices).
⁕ Un questionnaire typeform de réflexion / semaine + suivi par mail.
⁕ Un questionnaire d'intégration final.
⁕ Une liste d'outils à intégrer dans sa vie (personnalisée selon profil).
⁕ Rejoindre la communauté Sensei.
990 euros.
.jpg)
Expérience collective
Un accompagnement en groupe de 4 semaines.
⁕ 8 séances de deux heures en visio / 2 sessions par semaine.
⁕ 6 personnes par groupe.
⁕ Un guide PDF de la méthode, regroupant un résumé de chaque semaine (outils, pratiques, exercices).
⁕ Un questionnaire typeform de réflexion / semaine + suivi dans le groupe whatsapp de la cohorte.
⁕ Un questionnaire d'intégration final.
⁕ Une liste d'outils à intégrer dans sa vie (personnalisée selon profil).
⁕ Rejoindre la communauté Sensei.
330 euros.
Réservez votre accompagnement
Leurs histoires de transformation
"Grâce à nos séances, j’ai enfin pu me libérer et enfin écrire sur des traumas en réussissant mieux à comprendre les choses et l’impacte sur ma vie. J’ai véritablement eu l’impression de me libérer de certains poids. J’ai adoré me reconnecter à mon corps grâce aux différents outils que tu m’as appris. Je continue à me servir de ces apprentissages. J’ai eu l’impression de retrouver la jouissance de mes 15 ans : Quel bonheur ! Je me sens également davantage en présence, j’ai l’impression de vivre certains moments avec plus d’intensité. J’ai moins l’impression de « subir ma vie ». J’ai eu la belle surprise de me sentir reconnecter avec certains proches. Moi qui ai l’habitude de tout garder à l’intérieur et de me couper de mes ressentis, j’ai enfin l’impression de faire sortir les choses, de me confronter à mes émotions et ça fait un bien fou ! Ces 10 dernières années j’ai eu beaucoup de mal à lâcher et à pleurer et ces outils m’ont permis de lâcher beaucoup de larmes qui avaient besoin de sortir. Une fois de plus, un soulagement.
Même si notre coaching est terminé, je suis encore un chemin, le travaille continue. J’ai l’impression d’être reparti avec une caisse à outils et de pouvoir continuer seule le travail et d’avoir les ressources. J’ai d’ailleurs arrêté ma thérapie classique.
Bref, je te remercie pour tous ces apprentissages et je te souhaite une bonne continuation dans cette activité et dans les autres."
Olivia
Bientôt la votre.
Ophélie's journey
A sensitive artist and bold entrepreneur at heart. I love pushing boundaries, breaking away from the beaten path, and creating my own new way of living, creating, and relating that resonates deeply within my being.
Each of my vocations nurtures me and guides me towards greater wisdom, joy, and creative expression of my soul, leading to fulfillment.
As an actress, director, screenwriter, and entrepreneur, each of my roles is based on a common mission: to INSPIRE.
✺ To lead towards greater wisdom, presence, play, and love in life.
✺ To encourage self-expression as a means of connection and recognition.
✺ To awaken the ways of playing with the mystery that is called LIFE.
Suivre son cœur, s'aligner avec son évolution, se réinventer, pour toujours plus d'ouverture et de libération: les pilliers de mon cheminement personnel.
Aujourd'hui, je souhaite mettre à profit ces apprentissages pour accompagner les autres sur ce chemin de transformation, de croissance et d’expansion.
"Life doesn't happen to us,
it happens FROM us."
Ophélie Duvillard
My 5 core pillars
Compassion
Trust
Acceptance
Integrtity
Responsability
Testimonies
Merci du fond du cœur Ophelie pour ce séjour riche en émotions. Tu es une guide exceptionnelle, capable de faire ressortir l’ombre et la lumière de chacun d’entre nous. Les mots ne sont pas suffisants pour exprimer à quel point cette expérience fut belle et puissante.
Laura
Puissante et douce, Ophélie dégage quelque chose qui ne peut laisser indifférent. De part tes expériences et tes partages, tu viens nous chercher un peu plus loin dans les zones d’inconfort !
Adrien
Ton rôle de guide est un don qui m’a apporté énormément durant cette retraite. Merci pour ton écoute, ton respect, ta vulnérabilité, ta douceur, ta clairvoyance, ton non jugement, ta patience et ta confiance. Tu es une personne exceptionnelle qui a déjà laissé sa trace dans ce monde.
Erwann
Ophelie a fait des merveilles. Venant d'un milieu scientifique, j'ai d'abord été sceptique. Pourtant, l'expérience profonde, bien que difficile à articuler, a été vraiment éclairante. Elle m'a aidé à transformer mes habitudes, mon état d'esprit et à débloquer des aspects dormants de moi-même qui passaient inaperçus auparavant. Immensément bénéfique pour le développement personnel, en particulier en tant que chef d'entreprise. Ophelie a une énergie contagieuse. Je ne pourrais pas imaginer confier à quelqu'un d'autre le soin de me guider dans une expérience aussi transformatrice. Merci encore une fois.
Piers
Un accompagnement par Ophélie, qui aide à sortir ce que nous ressentons au plus profond de nous, et de la manière la plus pure. Une expérience qui personnellement m’a énormément sorti de ma zone de confort et amené sur des chemins inconnu
Julie